Cara Cepat Pemanasan (warm up) Efektif untuk permainan Bulutangkis

Pemanasan di olahraga Bulutangkis adalah hal utama yang harus di perhatikan oleh seorang pemain bulutangkis . Manfaat dari pemanasan atau warming up sangatlah banyak  diantaranya adalah menyiapkan kondisi fisik dalam pertandingan , memperbaiki rasa percaya diri , emosi dan mental . Juga yang paling tak kalah penting adalah menghindari cedera yang mungkin bisa menimpa pada seorang pemain di tengah pertandingan atau permainan .

Bagaimana posisi yang benar setelah melakukan serve pendek atau flick pada permainan Ganda ?

Bagi sebagian pasangan pemula pemain ganda bulutangkis, seringkali mereka tidak memahami bagaimana posisi yang benar setelah mereka melakukan serve , baik itu serve pendek (low) atau serve jauh / tinggi ke belakang (flick serve) . Dengan keadaan ini , jelas merupakan kesalahan yang mendasar dalam memahami dasar-dasar permainan ganda bulutangkis . Anda harus faham , pada permainan ganda bulutangkis di butuhkan pergerakan yang konstan dan seimbang antar pasangan . Saling mengisi dan saling menjaga daerah nya masing-masing . Hal ini wajib di fahami bagi setiap pemain bulu tangkis khususnya mereka yang sedang belajar memahami permainan ganda bulutangkis .

Kesalahan-Kesalahan Mendasar Bermain Bulutangkis (Bag. 3)

Kembali , melanjutkan tulisan sebelumnya . Berikut adalah kesalahan-kesalahan yang biasa terjadi pada suatu pertandingan terkhusus pada permainan Bulutangkis. Kesalahan-kesalahan ini sifatnya Umum . Tidak menutup kemungkinan jika hal inipun ada pada permainan olahraga lain selain olahraga Bulutangkis . Dimana kesalahan ini selalu berulang dan acap kali di alami oleh seorang pemain , sekalipun ia pemain professional . 

Kesalahan-kesalahan Mendasar Bermain Bulutangkis (bag 2)

Melanjutkan tulisan saya sebelumnya (Kesalahan-kesalahan mendasar pada permainan Bulutangkis) . Diantara kesalahan-kesalahan yang paling mendasar dan yang paling sering dilakukan oleh para pemain bulu tangkis terkhusus mereka dari tingkat pemula ataupun menengah hingga seorang profesional yang mahir sekalipun , diantaranya adalah : 

Kesalahan-kesalahan Mendasar Bermain Bulutangkis (bag 1)

Tidak mudah memang untuk menjadi sempurna . Pastilah semua orang memiliki kekurangan atau pun kelebihan . Dan ini sudah menjadi ketentuan-Nya . Namun tidaklah dengan sebuah Kesalahan . Yaitu Kesalahan yang terus terulang dan terbukti bahwa itu salah ! , maka perlunya kita untuk memperbaiki dengan yang lebih baik . Demikian pula dalam dunia permainan Bulu tangkis , karena acap kali seorang pemain pemula atau bahkan pemain yang sudah mencapai tingkat mahir sekalipun sering melakukan tindakan kesalahan sendiri .

Teknik Dasar Cara Memegang Raket

Rahasia teknik bermain Bulutangkis dengan benar salah satunya adalah banyak ditentukan dari cara memegang raket . Oleh karenanya cara memegang raket dengan benar akan sangat menentukan kualitas pukulan seseorang. Jika teknik cara memegang raket salah dari sejak awal, maka akan sulit sekali seorang pemain akan meningkatkan kualitas permainan nya .

Cara melakukan Footwork dengan Baik

Dalam permainan bulutangkis salah satu unsur yang paling penting adalah langkah kaki (Footwork). Sebaik apapun smash Anda akan percuma jika tidak dibarengi langkah kaki yang bagus di lapangan.

Langkah kaki (footwork) yang efektif dan efisien akan mempermudah Anda bergerak di lapangan. Stamina dan tenaga yang diperlukan pun akan lebih kecil. Bayangkan jika Anda mondar-mandir lari setengah lapangan badminton yang berukuran 88×99m2 dan berusaha mengembalikan shuttlecock yang meluncur cepat, bisa dibayangkan hanya dalam waktu 15 menit pasti nafas anda sudah habis .

Cara Latihan Pukulan Bulutangkis

Agar bisa menghasilkan pukulan yang baik dalam bulutangkis, seorang pemain harus melatihnya dengan latihan khusus . Cara mudah untuk melatih pukulan adalah :

1. Pukul-lah kok dengan raket Anda secara vertikal keatas . Jika Anda seorang pemula, awali pukulan dengan ketinggian yang sedang dan jika anda sudah dapat mengontrol bola dengan baik, tingkatkan ketinggian bola yang Anda pukul. 

Teknik Pukulan dalam Bulutangkis

Teknik Pukulan dalam bulutangkis tidaklah semudah apa yang kita bayangkan . Untuk menghasilkan pukulan yang berkualitas , diperlukan latihan yang berkesinambungan dan terus menerus . Sebagai Tips , berikut teknik pukulan dalam bulutangkis yang bisa Anda pelajari :

1. Pukul-lah bola ketika tepat posisinya berada di depan kita, bukan ketika bola tergelincir hingga berada di atas bahkan di belakang kita. Memukul bola ketika masih berada di depan , akan membuat energi yang terdorong menjadi lebih besar dan memudahkan dalam mengontrol posisi pengembalian bola.

Teknik Sikap , Posisi dan Footwork dalam Bulutangkis

Bermain bulutangkis, tentu tidak sekadar membutuhkan teknik permainan, tapi juga menyangkut sikap, posisi, serta langkah kaki yang tepat sebagai dasar sebelum memulai aksi di lapangan. Berikut beberapa tips yang perlu diperhatikan, terkait dengan ketiga hal tersebut.

Aturan Dasar Permainan Bulu Tangkis

Alat dan Lapangan :

• Lapangan untuk pertandingan Tunggal umumnya berukuran 44 kaki (panjang) dan 17 kaki (lebar)
• Lapangan untuk pertandingan Ganda umumnya berukuran 44 kaki (panjang) dan 20 kaki (lebar)
• Tinggi net biasanya 5 kaki.
• Shuttlecocks alias birdies biasanya terbuat dari bulu angsa atau juga plastik.
• Raket adalah alat pukul birdies yang terbuat dari bahan ringan seperti, kayu, plastik, titanium, dan metal.